健身

• 通过ASCM等国家认可组织认证的TAMUC学生进行培训, NSCA, 王牌, 或NASM, 拥有额外的美国红十字会CPR/AED和急救认证.
• 全面评估: 教练会为你做一个身体评估，评估你的身高/体重, 静息心率, 血压, 身体成分, 心血管健康, 的姿势, 灵活性水平. 注意:您必须在评估之前完成在线医疗Par-Q表格.
• 身体成分: 教练会测量你的体脂率和心血管水平. 这是跟踪您的训练进度的有效基准度量.
• 练习设计: 根据你的体能评估结果, 教练会根据你的目标设计一个个性化的健身计划, 当前健康水平, 运动偏好.

一对一的培训

巴迪培训

所有价格均为 人均.

如果您对您的分类有疑问或希望购买会员资格, 请致电903与MRC前台联系.468.3181.

每堂课大约一小时，但可以根据客户的需要而有所不同.

1. 在前台购买您的会议套餐或通过 recportal.
2. 完成 客户协议 和 咨询包 形式. 这些是在我们给你安排私人教练之前需要的.
3. 私人教练将在7个工作日内与您联系，安排您的第一次训练.
4. 教练和客户可以独立于健身人员安排自己的课程.
5. 您的第一次会议将包括初步咨询(健康史和目标)和健康评估(体脂和身体质量指数测量), 肌肉力量和耐力测试, 心血管健康测试, 以及灵活性评估).

1. 训练包必须在训练课程和体能评估之前购买.
2. 个别培训课程将以一对一的形式进行.
3. 个人训练只可由在职校园康乐职员进行.
4. 客户必须持有有效的狮子卡或校园娱乐会员方可进入设施.
5. 所有的个人训练课程都在莫里斯娱乐中心举行.
6. 后期政策 -客户必须穿著合适的衣服，并准备好参加预定的会议. 培训师只需要等待客户10分钟. 如果由于客户端原因导致会话延迟开始, 培训师有权从课程中扣除这些时间. 培训师还负责准时到达并准备开始培训. 会议将准时开始和结束.
7. 取消政策 -如果客户因生病而不得不错过预定的个人培训预约, 紧急, 旅行或其他., 他们应尽早通知私人教练或健身人员，并与教练重新安排预约时间. 如果客户没有在24小时内通知某人，他们将被收取该会话的费用. 如果客户需要取消预约，培训师还负责在24小时内通知客户.
8. 客户可在任何时间以任何理由与健身人员联系，选择更换教练.
9. 课程将不获退款及转让.
10. 除非有特殊的严重情况，否则在购买后四个月失效.
11. 注意个性化健身指导不包括的内容也很重要
    • 任何健康状况和/或疾病的诊断、治疗和/或康复. 培训师可根据对潜在风险因素的识别，将客户转介给适当的卫生专业人员. 私人教练也可以接受锻炼, 健康, 或由适当的医疗保健提供者提供营养指南，以便最好地满足客户的健身需求
    • 营养或补充教育超出美国农业部食品指导系统
    • 在身体健康以外的生活领域为客户提供咨询.